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10种食物让你看起来很漂亮 广东技术师范学院图书馆

2019-05-14 20:18 来源:manbetx万博体育-专业女性网站,倾力打造完美女人 作者:欧瑜
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专家研究表明菠菜首当其冲。其次是韭菜、大葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、大蒜叶等蔬菜、核桃、花生、开心果、腰果、松仁、杏仁等壳类食品,以及糙米、猪肝汤等,都是值得您选择的。

甘薯维生素A是一种保护眼睛的食品,被称为眼睛保护剂。如果人体缺少它,眼睛感受微弱光线的能力就会下降,对黑暗环境的适应能力也会下降。在严重的情况下,很容易患夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转化而来的。除了胡萝卜,红薯还富含胡萝卜素,可以提供丰富的维生素A,可以提高视力,而且经常吃红薯对皮肤有好处。当谈到护发食品,你可能知道很多,如黑芝麻种子,使头发变黑,姜,使头发生长,核桃,使头发发亮,等等。

广东技术师范学院图书馆但你知道谁是美发护理的全能冠军吗?这就是海带,营养专家认为,经常食用海带不仅可以补充身体的碘,而且对头发的生长、保湿和亮化有特殊的作用。标签:.

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